2一3岁宝宝食谱
2一3岁宝宝食谱大全如下：刚开始1~3岁的宝宝饮食开始由以奶为主的辅食搭配。此时就可以经常给孩子拆换食材种类和口味，要大小搭配，保持营养搭配，首先要多吃些维生素含量高的蔬菜水果，还有肉类食品、淡水鱼、豆类食品以及含有大量优质蛋白质的菇类食品，牛乳中富含丰富的优质蛋白质，非常有利于宝宝的消化吸收。可以多吃些肉沫、虾丸、豆腐、蛋羹等易消化的食物，宝宝三岁以后就比较容易消化了，饮食搭配一定要营养丰富，避免宝宝挑食。
2一3岁宝宝食谱大全
2一3岁宝宝食谱大全如下：刚开始1~3岁的宝宝饮食开始由以奶为主的辅食搭配。此时就可以经常给孩子拆换食材种类和口味，要大小搭配，保持营养搭配，首先要多吃些维生素含量高的蔬菜水果，还有肉类食品、淡水鱼、豆类食品以及含有大量优质蛋白质的菇类食品，牛乳中富含丰富的优质蛋白质，非常有利于宝宝的消化吸收。可以多吃些肉沫、虾丸、豆腐、蛋羹等易消化的食物，宝宝三岁以后就比较容易消化了，饮食搭配一定要营养丰富，避免宝宝挑食。
两岁的孩子应该吃什么饭菜？
两岁宝宝吃的饭菜可以选择高蛋白，清淡，低盐，荤素搭配合理的食物。 两岁宝宝吃的饭菜要以细软为主，可以给宝宝食用一些蔬菜或者是动植物蛋白含量高的食物，或者是一些谷物类食材，例如黄豆，红薯，鱼，肉等，能给宝宝提供身体能量的同时还能补充宝宝身体所需的维生素B1，以及钙质等物质，但给宝宝的饭菜要以清淡少盐为主，以免增加宝宝的肝脏负担。 两岁的宝宝身体处在快速发育的阶段，对于外界的抵抗力还是比较虚弱的，所以在给孩子的饮食上要营养物质含量高且荤素搭配合理，少食多餐，一次不可让宝宝摄入过多，以免增加孩子的肠胃负担，像根茎类蔬菜，绿叶蔬菜，或者是肉类，海鲜等食材都是可以给宝宝适量食用一些的。 两岁宝宝食用的饭菜要搭配合理，可以选择早餐给宝宝食用一些牛奶，鸡蛋，面条，粥类，米糊之类的易被消化的食物，中午可以给宝宝食用一些鱼，排骨，肉，西蓝花，荷兰豆之类荤素搭配合理的饭菜，也可给宝宝食用一些汤品，晚餐不可让宝宝一次摄入过多，以免孩子出现积食的情况，可以给孩子食用一些高蛋白的食物，可以给宝宝食用一些米饭或者是豆制品、胡萝卜、绿叶菜等食物，可在夜间睡前给宝宝饮用一杯牛奶。 两岁宝宝具有一定的咀嚼能力，所以每天给其食用的饭菜是不需要将其完全打成糊状的，可以切成细丝或是煲汤让宝宝食用，尽量不要让宝宝一次摄入过多饮食，容易导致宝宝积食，便秘。
两岁宝宝的食谱有哪些？
引言：宝宝两岁左右可能会发生不爱吃饭，厌食等行为。不好好吃饭必然会影响其正常发育，吃饭也就成了宝妈奶爸烦恼的问题，到了这个阶段，孩子经常会没有食欲，这也成了家长们头疼的问题。 一、葱花鸡蛋饼一勺面粉加少量水打成糊状，按需量加鸡蛋两个，再放点葱花调味，再加入适量盐和少量鸡精，锅内放油，将搅拌好的面糊倒入锅中摊开成饼状，煎至金黄后出锅即可。简单又好做的饭团只需要利用颜色不同的蔬菜，比如黄瓜皮、胡萝卜和紫苋菜，利用颜色把米饭做成彩色，增加宝宝食欲。 二、疙瘩汤疙瘩汤分为素疙瘩汤和荤疙瘩汤。注意疙瘩汤里疙瘩不能做的太大，要做成小块方便孩子进食。做荤疙瘩汤可以加入鸡蛋或鸡肉，将鸡肉撕成小块或丝状，做成鸡丝疙瘩汤。素疙瘩汤，清淡好消化，可以加入当季蔬菜切成丝烹饪至软烂，营养丰富。做蔬菜粥可以加入适当的肉类，例如牛肉。将牛肉精肉部分切块儿并磨碎，把洋葱，胡萝卜，土豆等蔬菜一起炖熟后捣碎，最后将少量米饭、当地的蔬菜和肉末一起放入锅中，煮熟后加入调味料。 三、小动物豆沙包准备面粉和用来染色的蔬菜汁，菜汁和面粉混合揉搓成带颜色的面团，准备豆沙馅，将不同颜色的面团捏成小动物样式，内里包裹豆沙，蒸熟后好玩又好吃。两个土豆煮熟后捣碎，捣成泥状，加入切好的火腿肠片，加入调味料，搅匀后，倒入锅中摊成饼状，两边煎熟后盛出。如果孩子喜欢吃甜口的，可以做成甜味，搅拌时加入糖或者少量番茄酱，煎熟即可。我们给宝宝准备一些辅食的时候，一定要选择更加营养的辅食，更加适合宝宝的。